Die Themen, mit denen Menschen zu mir in die Körperpsychotherapie kommen, sind vielfältig. Es können aktuelle Beziehungsthemen, biografische oder traumatische Themen sein. Sehr häufig sind es aber auch körperliche Schmerzen, die durch starke Muskelverspannungen verursacht sind.
Hier arbeite ich gerne mit Massage, zum einen um die Muskulatur zu lockern, und zum anderen kommen wir gemeinsam dem psychischen Ursprung auf die Spur.
„Wo im Körper spürst du das?“
„Wie fühlt es sich im Körper an?“
Biodynamische Körperpsychotherapie umfasst ein großes Spektrum an Möglichkeiten. Außer mit Gespräch arbeite ich mit Körperempfindungen und Wahrnehmungen, Bewegung und Körperausdruck, Stimme, Handlungsimpulsen und Berührung.
Im Gespräch kristallisieren wir zunächst das oder die Themen heraus, die dich bewegen und beleuchten sie. Häufig lösen sie Körperempfindungen aus.
Über die Körperempfindungen gelangen wir zu den – oft im Verborgenen liegenden – Gefühlen, Bildern und verschütteten Erinnerungen.
Ich frage dich, ob die tiefen Emotionen, die in dir entstehen, ihren Ausdruck finden wollen. Auf diese Weise kannst du z.B. deine Wut „bis zu Ende“ fühlen. Häufig sind unsere Themen an Bezugspersonen geknüpft: Mutter, Vater, Geschwister, Partner u.s.w..
Was möchtest du dieser Person sagen?
„Was möchte dein Körper tun, um deinem Gefühl zu begegnen?“
„Was brauchst du heute, um dieser Person neu zu begegnen?“
Uns ist oft gar nicht bewußt, welche Gefühle in unserem Körper gespeichert sind. Und erst recht ist uns nicht bewußt, welchen Einfluß sie auf unser Alltagsleben haben können. Wir wundern uns nur, dass wir in scheinbar ganz normalen Situationen mit Angst, Wut oder Erstarrung reagieren. Der biografische Ursprung dieser Gefühle ist oft so früh im vorsprachlichen Bereich angesiedelt, dass er für uns nicht mehr erinnerbar ist. Im Körper sind diese frühen Erlebnisse aber immer noch z.B. in Form von Muskelverspannungen gespeichert.
Neben Bewegung und Ausdruck des Körpers arbeite ich deshalb auch mit Massagen, um diesen speziellen Verspannungen – und damit den alten Gefühlen – auf die Spur zu kommen. Auf diese Weise kommen früheste innere Anteile zum Vorschein.
Um diese Anteile im heutigen Leben zu integrieren, ist es wichtig, ihnen Geborgenheit zu geben, sie zu halten und damit nachzunähren.
„Was hätte dieser Anteil früher gebraucht, was braucht er jetzt?“
„Ich habe viele Jahre Therapieerfahrung mit mehreren anderen Therapeut*innen in meinem Leben, seit über zwei Jahren regelmäßig Therapie mit Judika.
Ganz besonders herausragend ist für mich, dass Judika in tiefster Wertschätzung und Achtung meinen Weg und meine Entscheidungen ansieht und mir den Blick öffnet für meine Selbstliebe und mein Selbst-Verständnis. Mit ihrer herausragenden Menschenliebe, ihren Worten, ihren berührenden Händen und ihrem Blick empfängt sie mich offen und liebevoll mit meiner Scham, meiner Not, meiner Bedürftigkeit und schafft in mir Mut und Vertrauen, mich mir selbst zuzuwenden und mich zu offenbaren. Dabei geht Judika immer sanft und gleichzeitig unerschrocken, konsequent und unerschütterlich mit hinein in die vermeintlich bodenlosen und schwärzesten Tiefen und zeigt mir, dass auch dort meine Lebendigkeit und liebenswerte Einzigartigkeit ist.
Ihre Arbeit ist geprägt von unvergleichlicher Fürsorge, bietet mir liebevoll Halt, wo und solange er noch gebraucht wird. Ich spüre dass die Menschen, die Judika begleitet, für sie nicht „irgendein Klient“ sind, Menschen und die gemeinsame Arbeit sind ihr zutiefst bedeutsam, sie lässt sich auf eine Verbindung ein, bei der ihr mein Wohlergehen tatsächlich am Herzen liegt und es ein wirkliches Anliegen ist, dass meine Schritte sicherer und freier werden. Ich danke Judika von ganzem Herzen für die Heilung und die Lebensfreude, die durch die gemeinsame Arbeit in mir entstanden und gewachsen sind.“
Doro